Come gestire lo stress con l’autoipnosi

24_novembre

Programma della serata:

  • Ri-conoscere lo stress
  • Come funziona il sistema mente/corpo
  • Com-prendere le risorse mentali
  • Elementi di base per l’auto-ipnosi

 

Cos’è davvero lo stress e come i suoi effetti si manifestano a livello psicofisico?

Come possiamo riconoscerne i sintomi e prevenirne le cause?

Ciò che “funziona” in modo autonomo non sempre ci è utile, ma possiamo sfruttarne i principi per orientare l’energia psicofisica in direzione di un miglior benessere.

L’incontro affronta la grande capacità della nostra mente di visualizzare, di creare immagini, di percepire le reazioni corporee e fisiologiche; tutto questo, se utilizzato in modo costruttivo e focalizzato, può produrre reali e concrete modificazioni alle reazioni che le persone hanno di fronte allo stress.

Ricordiamo che la prenotazione è obbligatoria.

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