Carta Servizi info@fisioandsport.com
Polimedica Fisio & Sport Polimedica Fisio & Sport
  • Chi siamo
    • Il centro
    • Staff
  • Terapie
    • Fisioterapia
    • Idrokinesiterapia
    • Palestra riabilitativa
    • Riabilitazione pavimento pelvico
    • Terapia Manuale
    • Osteopatia
  • Polimedica
    • Allergologia
      • Lucio Bacelle
    • Cardiologia
      • Al Bunni Muhamed Ali
      • Maurizio Rossi
      • Antonio Carrozza
    • Centro di angiologia
    • Medicina dello Sport
      • Antonio Carrozza
      • Ilario Candido
    • Chirurgia medicina estetica
      • Giovanni Migliorini
    • Chirurgia proctologia
      • Giovanni Migliorini
    • Dermatologia
      • Francesco Papadia
      • Elena Tonin
    • Dietologia nutrizionista
      • Paola Battivelli
      • Salvatore Iacopetta
    • Ecografia multiorgano
      • Paola Bordignon
      • Luca Giuseppe Policastri
    • Fisiatria
      • Luigino Francese
    • Ginecologia ostetricia
      • Rita Sciortino
      • Miguel Velasco
      • Cinzia Santarossa
    • Logopedia
    • Medicina interna
    • Naturopatia
      • Mila Bezzon
    • Neurochirurgia
      • Patrizio Cervellin
    • Neurologia
      • Giosuè Gulli
    • Oculistica
      • Michele Scavazza
      • Vuga Ana Grgic
    • Omeopatia
      • Manuela Bonadio
    • Ortopedia
      • Davide Bertolini
      • Emanuele Boero
      • Marta Comisso
      • Roberto Galati
      • Matteo Reginato
      • Alberto Sgarbossa
      • Andrea Valcarenghi
      • Carlo Alberto Augusti
    • Otorinolaringoiatria
      • Luigi Rui
    • Psicologia psicoterapia
      • Donato Frigotto
    • Terapia Antalgica
      • Eduardo Ruggiero
    • Urologia
      • Dino Lavelli
  • Servizi
    • Centro di angiologia
    • Densitometria ossea
    • Ecografia
    • Ecocolordoppler
    • Ecocardiogramma
    • ECG
    • Estetica
    • Holter
    • Idoneità patente guida
    • Riabilitazione pavimento pelvico
    • Life is sport
    • Medicina dello Sport
    • Medicina del lavoro
  • Punto prelievi
  • Test Covid 19
  • FisioInForma
  • Contatti
    • Indirizzo

QUANTO PESA LA BILANCIA?

La parola dieta significa “vita”, “modo di vivere”; significa corretto regime alimentare da condurre per sempre. Significa imparare le regole di una corretta alimentazione per essere in grado, saltuariamente, di trasgredirle. Importante quindi, per mantenere la salute, è SAPER SCEGLIERE.

Non esistono scorciatoie: se impariamo a mangiare nel modo corretto e a fare attività fisica con una certa regolarità, avremo a disposizione il farmaco più potente al mondo!

Molti pazienti, al primo incontro, mi chiedono insistentemente di calcolare il loro peso ideale…ma non esiste! Esiste il peso desiderabile che non è quantificabile in un numero di chili preciso, è un valore indicato sulla bilancia con il quale il soggetto si sente bene e si “vede” bene.

Inoltre fondamentale è comprendere che perdere peso e quindi vedere i chili scendere sul display della bilancia, non vuol dire in ogni caso perdere grasso. Con le diete molto restrittive ed estreme e soprattutto non abbinate a regolare attività fisica, si ha la tendenza a perdere sì un certo quantitativo di grasso, ma anche e soprattutto di magro (muscolo) e di acqua. Tutto questo è assolutamente scorretto anche perchè in questo modo si genera un segnale di carestia al quale corrisponde un netto rallentamento del metabolismo con conseguenze evidenti: l’effetto yo-yo e il riaccumulo di grasso.

Risulta evidente ancora una volta che la soluzione vincente è l’equilibrio dei nutrienti assunti quotidianamente. Ottimo è l’abbinamento di un regime alimentare normocalorico o leggermente ipocalorico, con una corretta e giornaliera attività fisica e l’esame bioimpedenziometrico (BIA) con il quale monitorare la composizione corporea (grasso, magro, stato di idratazione) e di cui scriverò ampiamente nei prossimi nostri appuntamenti!

dott.ssa Paola Battivelli
dietologo e nutrizionista

In News

Cerca

Ultime news

  • Latest
  • Epilazione permanente
    Epilazione permanente24 Maggio 2021
  • GINNASTICA VERTEBRALE e POSTURALE PER L’ETA’ EVOLUTIVA
    GINNASTICA VERTEBRALE e POSTURALE PER L’ETA’ EVOLUTIVA24 Febbraio 2021
  • Esperienza e professionalità
    Esperienza e professionalità19 Febbraio 2021

Contatti

Via Postumia di Levante, 37Cittadella35013
https://www.fisioandsport.cominfo@fisioandsport.com049 940 4657

Orari

  • Lunedì-Venerdì: 7.30 - 20.00
  • Sabato: 7.30 - 12.30

Contatti

  • Via Postumia di Levante, 37
    CITTADELLA (PD)
  • info@fisioandsport.com
  • T. +390499404657

Polimedica Fisio&Sport

Via Postumia di Levante, 37
35013 Cittadella
Padova
Italy

www.fisioandsport.com

info@fisioandsport.com

+39 0499404657

Policy

Privacy Policy
Cookie Policy
Termini e Condizioni

Documentazione

Direttore sanitario Dr. Matteo Reginato

Autorizzazione sanitaria: n 478 del 27/06/2020

• Carta Servizi
Facebook Instagram
P.I. e C.F. 04204570289 - Autorizzazione Sanitaria n° 478 del 27.06.2020
© Polimedia Fisio&Sport srl - design: Paolo Cappozzo
Questo sito utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza. Daremo per scontato che tu sia d'accordo, ma puoi annullare l'iscrizione se lo desideri. ImpostazioniACCETTA
Privacy & Cookies Policy

Privacy

Questo sito Web utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza durante la navigazione nel sito Web. Di questi cookie, i cookie classificati come necessari vengono memorizzati nel browser in quanto sono essenziali per il funzionamento delle funzionalità di base del sito Web. Utilizziamo anche cookie di terze parti che ci aiutano ad analizzare e capire come utilizzi questo sito web. Questi cookie verranno memorizzati nel tuo browser solo con il tuo consenso. Hai anche la possibilità di disattivare questi cookie. Tuttavia, la disattivazione di alcuni di questi cookie potrebbe influire sulla tua esperienza di navigazione.
Necessario
Sempre abilitato
I cookie necessari sono assolutamente essenziali per il corretto funzionamento del sito web. Questa categoria include solo i cookie che garantiscono le funzionalità di base e le caratteristiche di sicurezza del sito web. Questi cookie non memorizzano alcuna informazione personale.
Non necessario
Tutti i cookie che potrebbero non essere particolarmente necessari per il funzionamento del sito Web e vengono utilizzati specificamente per raccogliere dati personali dell\'utente tramite analisi, pubblicità, altri contenuti incorporati sono definiti cookie non necessari. È obbligatorio ottenere il consenso dell\'utente prima di eseguire questi cookie sul tuo sito web.
ACCETTA E SALVA